每日的通勤时间几乎达到了两个小时，意味着每天早上需要六点就起床，然后花费大量的时间在路上。这样的通勤时间不仅让我感到疲惫不堪，还剥夺了我宝贵的休息时间。在这样的情况下，想要每天腾出一个小时进行锻炼几乎是不可能的。如果在工作日的时候突然需要处理一些紧急事务，那每日可能连一小时的锻炼时间都挤不出来。其实也不管如此，即使我有空闲时间也会很容易陷入懒散状态，再加上冬天的我会变得极其懒惰。在现代社会中，面临着各式各样的的干扰和诱惑。比如手机、电脑等等这些设备不仅让我分心，还让我变得特别依赖这些数码产品。尽管生活中存在这么多诱惑因素，但是我还会每日努力去寻找机会来进行锻炼，尽量利用工作日下班后九点到十点的时间进行有氧和无氧的锻炼，虽然现在的锻炼时常比不了之前时间安排，但是坚持半小时的慢跑之后还是会让我放松许多。为了解决这个问题，我开始尝试寻找一些可以在短时间内完成的HIT项目。这种训练方式可以在较短的时间内燃烧大量卡路里，同时提高心肺功能和肌肉力量。通过在工作日的午休时间或下班后进行短暂的HIT训练，我可以在短时间内完成锻炼，而不会耽误其他事务。现在的我基本还是利用周六周末两天的休息日进行全部位的锻炼，有的时候沉浸进去之后发现时间过得特别快，后面还是要换个房子，每日通勤这么久还是蛮累的。
每日锻炼一小时，已经成了奢求
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