时钟计划以时间顺序安排话题。推进计划的是不可阻挡的时间流逝，计划的动力是时间。这个时间不仅仅是狭义的时间本身，而是更宽泛的时间概念。时钟计划示例：早上、下午、晚上；设计、开发、实施；民国前、解放前、解放后；结婚前、结婚后、生孩子后；会议前、会议中、会议后；会议前半个月、会议前三天、会议前一天；时钟计划的时间点不是简单罗列，二是围绕主题选择有代表性的关键时间点。
时钟计划是最基本的计划方法，几乎随处有效，让观众平静下来，创建出行动计划。
时钟计划，我们做的练习是首先选择一个你欣赏的名人，然后你开始代入这位名人的角色进行表达训练；你的同伴会对你所代表的名人提一个开放式问题，你在回答问题时必须用时钟计划来表达观点；有瞬间的时间思考和整理思路，而发言的时间不超过1分钟。
我选择了“孔子”作为代入的名人，我的同伴提的问题是：“孔子先生，你认为你们儒家思想的主要观点是什么？”
这是一个很宽泛的问题。儒家思想博大精深，1分钟的时间我不可能做全面介绍。如何迅速的找到我要表达的关键点，并且在很短时间内有效传递给对方？好在有时钟计划，我且不论观点是否全面、正确，只想做到有力表达。于是我用了“忠恕”二字作为我的观点（《论语》中有原文“夫子之道，忠恕而已矣”），然后从人不同时期对“忠恕”的要求不同来加以阐述。我的回答如下：
“我们儒家思想最主要的观点就是忠恕，而忠恕在人的不同时期是有不同要求的：少年时期要忠于事，懂得如何做事；恕不肯帮助你的人，学会不以自我为中心。中年时期要忠于人，懂得利害关系；恕你的敌人，学会与人相处。老年时期要忠于道，懂得自然和人生的规律；恕所有不理解你的人，学会顺其自然。”
回答完毕，满堂掌声——这就是时钟计划的效果，也是学习的收获！
