用茄子煲给女友贴秋膘

金秋十月,北方已经飘起了雪,深圳却还在满屏的刷台风,台风“卡努”过境,气温倒是降了一些,起码早晚都能感觉到空气里多了些秋凉。每天下班四十分钟的通勤时间始终固定,可变的是你可以在地铁上被挤回家也可以在马路上被堵回家,到家都是一身疲惫,对于两两上班的小情侣来说,晚上回家做饭就成了一种时间和精力上的奢侈。

天一凉,女朋友就嚷嚷着要吃火锅,抛开食品健康问题,在我看来自己亲自涮菜就是对时间和精力的浪费,于是干脆来一句:“今晚我做饭!”

番茄、黄瓜、白菜、豆子,加上猪肉、牛肉、鸡蛋,一荤一素搭配着放点生抽炒熟,家常菜也差不多就这样了。问题是我家这位女神不行,坚决不吃肥肉,夸张到水饺里的一丁肥肉都要挑出来,于是她干脆也不爱吃水饺了。体重才八十斤,俗话说女人身高不过百,不是平胸就是矮,我家这位其实是瘦。

于是也绞了一番脑汁给这位妹子贴秋膘:红烧肉首先排除,肥肉肯定进不了她的嘴,纯瘦的吧贴膘效果不明显;接着排除鸡汤,她喝鸡汤前一定要先撇掉碗面那层油,而且不吃鸡皮;至于鸡爪猪蹄这种胶原蛋白的东东她也是很少很少入口。

比哄小孩子吃药还难。

下了地铁,突然想到茄子吸油的说,于是买回两根,另加半斤瘦猪肉,茄子煲走起!

茄子切丁后用盐水泡几分钟,这里有两个要点:第一建议茄子还是别去皮了,麻烦而且浪费!第二拿盐水泡着,茄子切面就不会氧化变黑;另外盐水可以让切面的细胞脱水,细胞脱水会让表面的海绵体坍塌,这样茄子下锅后不会马上就把锅里的油吸得一干二净。

瘦肉切碎,如果家里没有对肥肉特别以及极其敏感厌恶的人,建议用肥瘦搭配的碎肉更好。再讲究点可以搞点生粉和酱料把肉沫腌一下。热锅下油,肉沫放点料酒先简单炒一下盛起来。接着锅里多放些油,放姜蒜煸炒,吃辣的也可以加点辣椒片,炒出香味了就下茄子。因为油放得比较多,盐水泡过的茄子记得尽量把水沥干。翻炒,海绵体坍塌,吸油,翻炒……茄子炒得变软了加入生抽和白糖。翻炒,海绵体坍塌,吸油,翻炒……倒肉沫,放点老抽。翻炒,海绵体坍塌,吸油,翻炒……最后倒点热水、白醋和食盐,炒匀后盛到陶瓷煲加盖用小火焖着。

接着你就可以炒剩下的菜了。

电饭煲三下煮饭完毕的“嘀~嘀~嘀”再加一句“开饭啦”,是千家万户开饭前的必要程序,而两片湿抹布端着热煲小心翼翼上桌,也给吃饭这件事稍稍增加了些许仪式感。看着女朋友大块地从煲里夹菜,一面嘱咐小心烫吹一吹、一面让她吃点青菜别太油。一不小心一碗饭下肚,当她夹着油而不腻的茄子开始拌第二碗饭的时候,我简直感动得要哭。玻璃窗外是深圳在明显地降温换季,玻璃窗里面茄子为我担当了一次称职的快递员,把女朋友极其缺乏的油脂暗渡陈仓般地送进了胃肠。一顿饭吃完,窗外面的北风呼呼的,桌上的煲却还是暖的,最重要的是——心也是暖的。

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