今天周三
睡眠时间6小时，4个睡眠周期
天气：晴
状态：稍微乏累
叫醒我的不是闹钟是生物钟！
今日三只青蛙（工作之外的）
1.状态恢复调整
2.书籍阅读
3.工作优化
改进：记录3件要改进的事
1.实践中提升工作技能，跳出舒适圈
2.阅读技巧，速率，要不断提高
3.少说，多做，不承诺
成功日志：记录3件有收获的事
1.工作跟进
2.阅读状态良好
3.运动重质量
人际投入：
无
学习投入：
阅读《终身成长》，用时1小时
健康与饮食
俯卧撑12×4
深蹲20×4
好习惯打卡
1.运动计划
2.学习计划
3.理财计划
自我总结：
工作中锤炼技能，生活中自我提升。
前进的过程中，总是充满了困难的。
