你的情绪正在毁掉你，如何迅速转变情绪？

当我们说到或想到以下的想法时：

1-我太糟糕了

2-我太没用了

3-我简直糟糕透顶

4-我的生活一塌糊涂

5-我不如别人……的时候，我们如何迅速转变我们的语言和想法呢？

这时候我们可以伸出手来，给自己一个大拇指，然后大声说：

1-太好了，我进步的空间太大了！

2-太好了，我一点儿都不骄傲！

3-太好了，我居然能够居安思危！

4-太好了，我希望自己变得更好！

5-太好了，我好积极上进呀！

说完之后要会心一笑，爱笑的人果然运气会变得越来越好，而且心想事成！