今天中午，我去移动营业厅办业务，往回走的时候，看到路边的月季花发芽了。记得去年的5月4日青年节，月季花盛开了。今年可能也是5月开花吧。2020年一下就过来了。我都忘了自己干了些什么。我写下的文字，可以清楚的帮我回想这一年多来的每一天。
文字就是时间的坐标，记忆的线索，可以帮助我找到当时的心情，经历的事情。如果没有文字记录，单凭记忆随想，可能很多事情都想不起来。不是忘了，而是因为缺少回忆线索。
记忆就像一大堆的图书和书刊报纸，如果没有索引，查找起来会非常麻烦。按照时间排列的自由书写与日更文，就是很好的索引。所以，有时候日更虽然碎碎念，看起来毫无内涵，但是也是回忆往事的重要线索。每天随便写点，本身就很有价值。
现在的我，比去年这个时间的我，少了很多焦虑不安。我现在比当时更加放松和自在了。如果没有文字记录的对照，我也无法确定自己的变化很大。观察，体验，记录，这些文字就是写给我自己的。
黄老师说创伤叙事的特点就是破碎的，无逻辑的，前后颠倒的。一个人创伤经验是一大堆的碎片，一个人的回忆也是一大堆的碎片，一个人的自我意象，也是破碎的，杂乱无章的。这种毫无头绪的人生经验，需要用文字这种二维线性的表达方式进行重述，在重述中尝试寻找新的线索，建立和整合自传，进而整合自我意象。所以，写作就是修行，写作就是寻找自我，写作就是重建自我。
