2018-01-15

今日书目《活在当下》，作者[美]拉姆·达斯，阅读208至220页，共220页，读书笔记:

001永恒的现在:定住心神，减少焦虑。

002安息日（为下周做准确:固定的时间、不容冒犯的时间→休息，）

003不同城市的生活节奏

（物欲横流←→挪不动步）

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