2019-02-12
过年期间，我用了大约十天的时间，追了一下剧，《知否知否， 应是绿肥红瘦》，到今天为止，70多集，每集大约50分钟，共花费了3500分钟，近60个小时，除了吃饭睡觉，跟家人打打扑克，就是追剧了。
今天终于完成追剧，想看看书，整理一下新的一年的工作学习思路。
忽然之间发现，自己的脑子好像生锈了，不能很灵敏的清晰的思维了，感到脑壳部位好像有些麻木，感到那部分好像没有血液循环了一样。深深地感受到大脑变得迟钝了，跟年前每天日更简书的时候是完全不同的感觉。
我心里想：大概老年痴呆就是这样形成的吧？
于是上网查查看，老年痴呆到底是如何形成的呢？
老年痴呆又称作阿尔茨海默病（Alzheimer disease，AD），可能是一组异质性疾病，即病因不是很清楚的一类疾病，在现有的研究结果中，未发现一个很统一的病因与机制，每个人的发病机理都多多少少的存在一定的差异，在多种因素（包括生物、心理、社会因素）的作用下才发病。从目前研究来看，该病的可能因素和假说多达30余种，如家族史、头部外伤、低教育水平、甲状腺病、母育龄过高或过低、病毒感染等等。
我分析，看电视连续剧，基本不用动脑子，是几乎完全被动地去接受信息，慢慢地，人就会变得懒得思维、懒得动脑筋，真的是像机器生了锈，再想运转起来的时候，就得费点劲儿来启动了。如果是长期这样下去，我想大概人的大脑就会固化，就会木然，就会变痴呆吧。
现代社会，信息大爆炸，电视、手机，每天都有大量的信息出现，拿起手机，一会儿半会儿都放不下，看看新闻，看看各种有趣儿的录像，时间不知不觉就飞快的过去，如果只是被动的接受信息，鲜少思考，大脑肯定会变得迟钝的。
预防老年痴呆，就得避免这一点，要多活动，多交流，多动脑多思考。
脑子是越用越灵活的。一直以来，人们都认为随着岁月的流逝大脑会逐渐退化，但是近几年脑科学的发展有了新的成果，发现人们的大脑在很多情况下是可以一生都有再生和发展的，神经可塑性学科就是一门研究脑部生长和发展的新兴的学科。
不断学习新的知识和技能是一个有利于大脑保持健康的重要因素。
所以，《简书》还是要继续写的，且不说其它的收获，防止老年痴呆应该是没有错的。
当然，像我这样，短时间的追追剧什么的，可能对大脑没有什么不可逆的不良影响，也可能反而让大脑休息一段时间，有它有益的一面吧！
