我今天晚上的情绪很糟糕，从晚上七点半出门然后八点多接到老公的电话以后就一直陷入了内疚，纠结，委屈和愤怒的泥沼。当时门口的货还没有拉完，但是我昨天答应了儿子要带他去广场钓鱼想着门口有监控我就关上店门早早出去了，老公回来拉货看到门口有等待寄快递的人和一堆货物，而我昨天晚上就不在家，今天又跑出去了就不高兴，打电话给我说话语气很冲。接完电话我就陷入了剧情，虽然还在陪着孩子但是觉得身心俱疲。好像撕裂出了两个自己一个在做妈妈在照顾看护自己的孩子，另一个在阴暗的角落里孤独的抱膝。一时间所有的负面情绪都跑出来了。情绪的风暴快要把自己淹没，但是我还要努力镇静，今天出门我已经不能放松了，我不能把儿子一天的期待也破坏掉。

等到结束行程回到家里按部就班的照顾儿子女儿洗澡睡着之后，我一个人翻来覆去的回想，明明就是随口而出的一句话为什么给我带来了那么大的情绪反应，我以为自己已经足够强大。今天怎么就玻璃心了呢？我应该是太累了，儿子发烧了三天今天才完全好了，加上星期天他最近一直在家里，本来天天收拾完就很晚了，早上他又醒的早我也不能休息，白天要工作要照顾妹妹，面对精力旺盛的五岁小男孩，我总也不能满足儿子的需求，又想要给他高质量的陪伴。我觉得自己超负荷了，内心挤压了太多的杂物，情绪也很难控制总是很燥火，“人类所有的愤怒都是来源于对自己无能的愤怒”。我今天才理清楚我委屈因为觉得过得很累，愧疚是觉得自己做的不够好，愤怒是觉得为什么是我，为什么我要做那么多乱七八糟的事，总也洗不完的碗，总也扫不干净的地，总也满足不了的孩子……

我真的要好好调节调节自己了，把生活理出头绪，分清楚什么是重要的必须要做的什么是可以放一放的，写出这些文字的过程我感觉自己已经被疗愈了。暑假才刚开始后面还很长加油！