我的心智模式一直偏向于防御型，这种模式的形成，如果从安全感的角度来说的话，那就是在孩子时期，父母遵从的黄金棍下出好人的育儿理念导致的吧，小时候的我，常常会有，我死了看你们后悔去吧的想法。好在胆子小，又比较怯懦，没能实现。可我觉得，还有就是在成长过程中的经验形成的。家长式管理方式，让职工有种多做多错，少做少错，不做不错的认知。慢慢地在工作当中也就形成了，不是我的事，我不插手的工作习性。生害怕做错了会被领导批评扣工资。
反倒是回家当了家庭主妇，为了打发时间，开始学习国学之后，才知道自己这样做是有问题的，才开始试着改变，改变最突飞猛进的时刻却是在参加了张小琼老师的禅绕画开始的。当你只关注当下而不去考虑会怎么样的时候，所有的都有可能，然后开始慢慢学会接纳接受一些事情，而不再选择逃避。虽然现在还是遇到事情的第一反应是想躲，但会给自己一点儿时间去试着接纳它，也会有报怨，但也开始试着改变去找办法解决它，相比较之下，我更喜欢现在的自己，更有生命力的自己。
