你是不是也跟我一样立了很多flag. 没有完成呢？嗯，你也许会觉得是自己的意志力不够？自己的执行能力欠缺…即刻起，你可以尝试一下微习惯，一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。

这个习惯可以是任意你想培养的一种习惯，比如你想健身，你可以要求自己从小目标开始，这个小目标小到你轻而易举就能完成它，每天做一个俯卧撑，每天写50个字，每天读1页书类似等等。

这种小的目标，最大的好处就是你很容易就坚持，完成后带来的成就感让你会更加积极去完成目标。而且它的效果是非常大的。

于是，我给自己设立了几个新的计划：

1.健康习惯，每天跳绳10个

2.写作方面，每天写字50个

3.阅读方面，每天读一页书

微习惯不用每次立太多，最好是同时3—5个左右，简单又容易实施的！

好了，期待我的好习惯从这一刻开启！

你的微习惯会是什么呢？