回顾这一年，有两点自己感觉进步最大的事情。第一个是坚持阅读。第二个是坚持健身。

       阅读最直接的好处，就是让我每天工作之余多了一个爱好，在各种文字中能看到世界的多样性，虽然没有说话，但感觉精神上和更多的人在交流靠近。不再局限在生活中的一些锁事。

       第二件事就是关于健身。去年体检之后，我去公司楼下的健身房去办了卡。也是偶然被健身教练劝说买了私教课。刚开始为了不浪费花钱买的课，每周积极的去锻炼。其中当然有讨厌的同事各种调侃，“哎呦，人家在健身房上私教课，包了个小鲜肉。” 

       不管别人怎么说。坚持了一年，一周三次规律训练，整个身体状态好了很多。今年体检，去年的中度脂肪肝，今年完全没有了。体重也减了十几斤。办公室的其它同事都说我整个身体状态变化很大。这一年也是让我爱上健身，养成了规律运动的习惯。现在一两天不运动，就觉得少了点什么。

     好的习惯要继续坚持！总之坚持自己认为对的事情！

     今年要继续坚持的事情，一个是挑战100天日更！一个是坚持学英语！

     100天的日更，我希望能达成，每天坚持写点东西。

      坚持学英语，还没有具体的头绪，英语断断续续一直没有进步。其中我认为很关健的一点是，没有考试也没有去检验学习成果，所以最近还是要着手去找找学习的攻略。下次再写个关于学英语的吧~