1.
终于把350个单词完成了，用了一个小时，今天做的是四级单词，对我还是挺轻松的。
今天阴天下雨，今天周六照常早上下楼去排队，结束后就来市里喝咖啡了，还买了个鸡蛋饼卷香肠，中午我要去吃自助。
周六的课要从下午3点开始，所以我可以吃完素食自助餐，然后再回来上课，现在可以呀先去健身房跑步，跟把视频锻炼给完成。
我又买了一个100天的舞蹈课，不过时8月1号开始，这样身体有氧和技巧训练都有了，给我的大脑更积极全面的刺激。
坚持地久了，就有效果了，坚持就是胜利，还是有点道理的，毕竟进步不是总能获得的。
2.
今天真是挺累啊，可能是因为阴天，又是周末，人就感到挺疲惫，健身房人也挺少，更衣室更是没有人，不过等下午课开始前，人就好多了。
我本来想跑2公里，但是做完5分钟的热身，我就跑了1公里，就拍照把卡给打了，今天的脚底感到明显地疲劳，我的足底筋膜需要放松休息了。
这个月跑步100天的活动就要结束了，下个月又要开始2个新的100天了，都是新课程，以前没参加过的，一个是潇洒姐的10分钟的 hiit，另一个是一个新教练的动感活力舞蹈。
还有两个新课程我也挺感兴趣的，一个是孙教练的新课，另一个是爵士舞蹈课，连续上架了两个舞蹈课，让人有点跳不过来。
不过我都给放在购物车里了，等这100天过去了，我再参加那两个课，我已经连续参加孙教练的两个100天的课了，等过段时间，我再报他的新课，非常喜欢孙教练的课。
3.
刚刚从健身房的电梯坐到一楼出来的时候，一个运动品牌的销售，非常直接地上下打量我，我立刻就不高兴了，直接就瞪回去了。
那个还是一个知名国际运动品牌，那个销售不仅是一个矮胖，土里土气的女孩子，和那个品牌形象完全不符，行为也是非常不礼貌了。
但我突然就意识到，我为什么这么容易被别人的一个行为激怒呢？
我为什么对这样一个无关紧要的外界刺激，就很失控地做出了无意识的反应？
我的情绪修养也真是还差很多啊，还需要不断地努力了，在外界刺激，和自己的情绪反应隔出来一个时间空间。
而不是容忍自己的情绪，像炸药一样，遇到一点火就炸了，对自己的伤害也是不小了。
4.
我感觉自己现在更不喜欢与人交往，主动和人说话了，但是也不是觉得自己应付不了，或者表现地不够大方得体，就像多年前我的社恐比较严重的时候，没有自信和别人讲话。
现在不会这样了，但是我就是不想要主动和别人讲话了，也觉得没那个必要，不和人说话，也不和人闹矛盾。
我现在这种越发不愿意主动与人说话的倾向，不知道是不是练习巴西柔术，和人过度地和人打交道，反倒透支了我。
但至少我要休息调整，安静地生活一段时间了。
