通过参加实修营的心灵之旅，我的心就开始跟着老师设计的旅程，追溯过往，直到安于当下，发现生活的美好，和自己对话，发现自己也有那么多值得骄傲和自豪的经历，开始对自己有了信心。
那份自信是从心底开始向外生发的，有点小荷才露尖尖角时的喜悦，我知道，我开始慢慢的舒展了，越是自我剖析，力量的源泉感觉在不断的拥向我。或者说，那份力量的源泉从我的心底正在不断的向外涌起，我好像找到了自己的泉眼。所以说我是喜悦的，让我整个的身心都是一种轻松和满足的状态，这是一种久违的感觉。
我不自觉间放下了过去，过往的已经没有啦，就像断舍离一样把他扔掉就可以了，何必还挂在心上。一件很贵重的衣服年数多啦、过时啦，放在衣柜里只会占用空间，每次看到他还给自己带来沉重的感觉。不如把它清理掉，换一件时尚的，自己喜欢的衣服摆进去。让自己的心情更好些。
所以，通过断舍离我，又像是一个没心没肺的人，只会关注现在的事情。当我走在马路上看到路上的行人和过往的车辆，成排的绿树成荫，呼吸到新鲜空气，我感到一切都那么的协调而祥和。做广场操的时候我也不会像以前认为自己和她们格格不入，现在我会享受广场操的音乐节奏带给我的身心愉悦感和团体的氛围，同时，知足和幸福感也油然而生。
同样是柴米油盐酱醋茶的生活，老师的引导作业，让我真正体验到看似一样的程序，其实每天又都有很多不同。简单的生活里蕴含着丰富多彩的人生，以前认为千篇一律、苦燥无味的生活，原来是因为自己荒芜的内心，不能觉察当下，错过了很多精彩。现在我真正体会到了，安于当下，才能感受幸福！
内在力量不断涌起的同时，我开始找到了自己的中心，不再向老公索求，也不再抱怨他什么，我开始尊重他本来的样子，就像接纳孩子一样，我也要接纳他的原生家庭对他的影响，这么多年来形成的行为和思维模式。我开始觉察为什么我们在孩子教育的角度上有分岐，并且给我带来了烦恼，原因是我对孩子没有放手过，才产生了对老公的教育方法不认可，执着于我才是对的。
有了这个觉察，就像允许孩子犯错误一样，也要给他机会，他才能成为你想要的样子。我们沟通的时候，我表达自己的想法和需求，特别是有分歧的时候，我会加上一句“这只是我的想法，与你个人无关”。这样就可以让老公觉得我并没有攻击他个人的意思，只是就事论事， 我们的沟通就会变得顺畅。感谢俊榆妈对我们的训练和引导，感谢姐妹们的相互支持，让我学会了沟通的技巧。
发现限制性信念，追溯到原生家庭，我第一次认识到妈妈的性格对我的影响如此之大。之前很多时候遇到困难，总会认为得不到妈妈的帮助而感到困乏和无力，内心渴望帮助，并且羡慕别人。 心之旅之行，我发现我的生命源于母亲，我的力量和能量的源泉也是母亲，我学会了和母亲连接。感恩父母对我的养育之恩，从心里消除了对他们的挑剔，我找回了面对一切的勇气，对自己充满了信心！
所有这些变化，原因就是我找到了自己看到了那个真实的自己，发现了影响着我的限制性信念。同时也发现了很多值得我骄傲和自豪的过往经历，看到了自己的价值，其实我值得拥有一切，我并不需要讨好任何人，来获得他们对我的认可。
在这期的时修营里，我是唯一的新学员或者说插班生，在这个团体里我最大的收获就是——友谊。
每天早晨5:30来自天南海北，五湖四海的姐妹准时聚到YY上，进入同一个频道。在这里大家用心聆听每一位姐妹的心声，并给予最真诚的支持，这种感觉是殊胜的，透过电脑屏幕，透过声音，我每次都好像能看到对方。大家在一起有说不完的话题，一小时的时间总是过的很快，然而早晨的这一小时对我的影响是巨大的，给了我内在的丰盛和充盈，生活中遇到不如意，也可以很快觉察，及时调整自己。
有了这么多志同道合的姐妹，在成长的道路上结伴而行，我不再感到孤单，这是上天对我的恩赐，感恩生命中有你们！
