莫等闲，白了少年头，空悲切。
一 年度目标
1.长期
（1）20年:以自己的方式推进父母岗前培训
（2）10年:开始自己的漫画作品连载
（3）5年:完美健康
2.中期
（1）3年:财务自由
（2）1年:流利的日语
3.短期
（1）5月31日前:论文开题准备顺利
（2） 7月10日前:小蛮腰和马甲线
（3）7月31日前:上交演讲比赛的原稿及音频
（4）11月10日前:日语即兴演讲，流利准确，对时事侃侃而谈
（0）本周备忘录
A.申请延迟蓝铅笔合同期
B.报销演讲比赛车票
C.批改成功日志作业
二 今日总结
（一）评价
1.成就
（1）今日计划完成80%
（2）健身饮食持续63天
（3）认真处理各种信息
（4）日语演讲有进步
（5）做事效率变高
2.改进
对待自己的作业不够认真，对目前该做的事情有时候并没有自觉
（二）所学
1.个人经验
2.所学知识
（1）很多人总觉得自己能改变一个行业，但其实你应该问的是为什么那么多比你老、比你大的人工作那么久了，他们不但没有改变这个行业，反而被这个行业改变了？这背后一定有它的道理，如果这些你不知道的话，你是搞不定的。
（三）感悟
1.果然辩论这种东西，需要自己做到内容能够说服别人。
三 明日计划
计划
（一）常规计划
1.眼保健操30分钟2.健身
（1）腹肌超级强化1~2组
（2）高效燃脂2组
（3）跑步1400米（从宿舍跑到体育馆，再跑三圈）
（二）核心目标
3.日语（1）朗读:错题集30分钟
（2）演讲:笈川塾里话题两个，总结时用导图总结内容的思维框架，看哪里能改进得更好。
（3）朗读NHK新闻一则，发表观点并总结。同样，需要总结框架。（任务不合理）4.论文开题报告大纲，用导图画好（简单）
5.20:00~21:00:总结所学，发布任务（成功日志）
（三）备忘录
6.早上带着成绩单，去问毛辅导员关于保研的事情。（老师不在）
8.移动套餐:取消原有的,保留不限量流量
9.邮寄车票，报销（邮政EMS）
日程
（一）早上
6:00~6:20洗漱
6:30出门，去教学楼
6:50~7:20早饭
7:30~8:00 3.（1）
8:20~9:20 运动
上课:6. ;改作业（成功日志）
（二）中午
8.
12:00~12:30吃饭
12:30~13:00整理收拾
13:30~13:30洗水池
13:45~14:20午休
（三）下午
14:40出门，9.
15:00~15:40 3.（2）（3）
15:50~16:20 1.
16:20~17:00 4.
四 感恩清单
1.感恩父母
2.感恩自己
3.感恩宇宙
4.感恩笈川老师指导我，告诉我在辩论比赛中，内容组织和逻辑的重要性。
