同事小董迷恋烧烤，聚餐常常点烤串，野餐也必选烧烤。他无视烧烤食物中含有致癌物质的事实。有些人爱好在家自制腊肉和香肠，他们同样忽视了腊肉香肠中含有致癌物质。朋友小徐出门，只要遇到有点日光都要撑把遮阳伞，说是有皮肤过敏，实际上她的皮肤过敏并不严重，而是不懂得凡事都有利有弊，关健要看是弊大于利还是利大于弊。那些怕晒太阳，躲避阳光的人，因长期身体中钙质的不足对健康造成的危害，远大于晒黑皮肤或轻微过敏带给健康的危害。
有的人迷恋吃辣，有的人习惯喝得酩酊大醉，有的人一起床就吞云吐雾。有的人几天不洗澡，有的人则一天洗几次澡。这些人不知道这都是不科学的，有损健康的生活习惯。
还有更多的人不知道节制饮食，多食少动，于是肥胖症和糖尿病一起，在他们年纪轻轻时就光顾他们的身体。他们尤其不知道中国人身体中有“节俭基因”，可以最大限度地将食物转换成脂肪储存在体内。在生活条件突然改善，吃得多、吃得好又吃得精的现代社会，却因为容易囤积脂肪而比一般西方人更容易患糖尿病。
在健身方面，不少人一进入泳池，就担心自己会沉下去。他们不知道人体的比重和水的比重相差无几，只要消除紧张，人就能半浮在水上。再加上学会双手前伸，再向两侧下方压水，趁势抬头，就能掌握换气的技巧，学会蛙泳也并非如想像的那么困难。
还有很多人不明白生活中压力的双面效应，不明白“生于忧患，死于安逸”的辩证逻辑。实践证明：太大的压力和太安逸的生活都会有损人体的新陈代谢和健康。
人们常常因缺乏全面完整的科学知识，以偏概全，在日常生活的具体细节中不按科学规律办事，结果损害了健康、幸福和办事效率。
除了对基本的科学知识无知外，另一方面，不少人又过分迷信科学。
他们不知道科学在实践和纠错中曲折发展的历史，不了解科学的限度和它的双刃剑作用，以为科学可以包治百病，解决包括人的精神在内的一切问题，以为用科学就可以征服宇宙。另外有些人则狂妄自大到敢于和大自然对抗的程度。于是我们常常看见人们任意破坏自然环境，随意改变气候的举动，发现他们制造无数生态垃圾的行为，目睹他们大力发展核武器的疯狂。等到哪天全球气候在人类对这个星球的糟蹋下发生不可逆的变暖，两极的冰盖加速融化，海平面上升时，人们才会幡然醒悟，但到时候将后悔莫及。
更有很多人不明白科学仅仅是对身边规律的解释，它自有自己力所不及的地方。至今为止，世界上也还有许多无法用科学解释的现象，比如人体特异功能、UFO、量子纠缠等等。有不少人一味排斥人死后灵魂的存在，于是容易为人处世缺乏底线，缺乏对天道的敬畏。他们不知道从概率论上说，无法验证的东西就有百分之五十的存在的概率。
人们在日常生活的细节处不懂科学，不讲科学，但是在关乎人生终极问题方面却又过于唯物，一味相信科学可以用来说明一切，解释一切，甚至改造一切。这正好是不尊重科学，无视科学的两个极端。真正的科学精髓是平衡与均衡，是有条件的中庸，是“天行健，君子以自强不息”，更是不断的运动和变化。如果人们仅仅用僵化和静止的眼光来对待生活，将离开幸福越来越远。
