我们必须拿出一定时间进行专注、稳定、不懈地思考。你必须反省自己和自己的缺点。
没有人仅靠渴望置身于篱笆的那一边便能越过篱笆。他必须攀过去。
没有人仅靠渴望爬出固定的车辙便能摆脱枯燥、无聊、单调的生活桎梏。他必须抗争。
来自橙子学院
通过学习《专注训练手册》，把它的理论与我的日常生活相结合，我觉得自己的每一天都是进步的。我把自己的思想专注于我的目标。
如果我想控制自己的情绪，我会在意识到消极情绪的第一时间开始倒数12个数，到我数到零的时候，内心已经处于平静。如果我有一件事情一直都在心中徘徊，那它便是需要去完成的事情，我会把它定为我的目标任务，每天第一件事就是先吃掉这个青蛙，完成后我觉得自己的内心又强大了。
我的工作要求我要高效率高质量的完成，只有这样我才能给自己留下更多的时间去学习新的理论、新的知识，我才能良性循环下去，最终遇到更好的自己。还要继续加油哦！
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