我在生生不息的催眠在生活中的应用微课里做的练习

今早终于听了黄团长的微课。

我做四方钻石的练习里，

四个面向是围绕：我是优秀的，我不是优秀的，我即是优秀的我又不是优秀的，我既不是优秀的也不是不优秀的，来开展的。

原来既不是也不是是一个新的管道。

带着好奇，保持中正，体验，觉察。

不成为他，不离开他。

最后回到中间，我最希望创造的是：温暖。