从三分钟的故事到一分钟的故事，作者这样说：
三分钟的故事，着重的是“完整”的七个步骤，让故事有头、有尾、有冲突、有转折。故事该有的，它通通都有。
至于一分钟的故事，是从三分钟的故事剪裁而来，但把重要的精彩部分，放大处理。
有点像拍电影时，截取演员的某个身体部位，然后局部放大，特写。
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来自第二章《一分钟说一个精彩的故事》
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“靶心人公式”，可以进一步拆解成两种公式。
第一个公式，我称它为“努力人公式”，其实就是“靶心人公式”的前面四个步骤：
1.目标→2．阻碍→3．努力→4．结果
第二个公式，我称它为“意外人公式”，其实就是“目标”加上“靶心人公式”的后面三个步骤：
1.目标→2．意外→3．转弯→4．结局
垂直思考VS水平思考
“努力人”和“意外人”两者之间的差别在哪里？我们来举个具体的例子。
以挖井为例，努力人和意外人的目标都是“挖到水源”。虽然他们的目标一模一样，但最后一定会走向不同的结局。
为什么？
因为他们有两种截然不同的思维方式，一种叫垂直思考，另一种叫水平思考。
垂直思考的人，往下挖了五十米还不见水源，他会继续挖下去，六十、七十、一百、二百米，直到挖到水源为止。
相反地，水平思考的人，挖了五十米没挖到水源，他会换个地方重新挖。挖了三十米之后，遇到不好挖的硬石层，他会毫不犹豫地，再换个地方。
换个地方，又再换个地方，换个地方，这就是水平思考的人。
理解了吗？“努力人”，比较像垂直思考的人，目标一旦设定了，就是一直努力、努力、努力地挖下去，不会偏离目标。
至于“意外人”，比较像水平思考的，一旦遇到阻碍，就换，又换，再换，这样的人最后常常偏离了最初的目标。
有概念了吧，现在我们来细部分解这两个公式给大家看。
「I，重述知识」
“努力人公式”与“意外人公式”两者的差异是什么，用一个例子来说明。
两者的差异：比如同一个部门的两位新人，甲和乙，甲很努力钻研专业技能，不断学习，前期看似很苦但钻研三五年之后，甲的专业价值得到了所有人的认可，升值加薪也是轻松的事情。
而乙，兴趣爱好太广泛，追求时代潮流缓解内心焦虑，工作之余学习了很多其它技能，但是每样都不精深，有时候还因为爱好耽误了工作，三五年过去了，甲已经成为业务精英，而乙似乎还在原地踏步，而且更加焦虑了。
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刚才我们以挖井为例，现在我们以登山为例，而且是“登上世界第一高峰”。
先来看“努力人公式”。
这个公式强调的是“一次又一次地跌倒，再一次又一次地爬起来”，历经了千辛万苦，流汗，还不够，最好还流血；流血，还不够，一定要流泪。有汗、有血、有泪之后，才能让主角登上世界第一高峰。
你可能会问，流汗容易，但流泪、流血有这么容易吗？
当然有，只要你去调整“阻碍”的难度就行了。
小儿麻痹的主角想要登上世界第一高峰，够难了吧。
如果你愿意，还可以再难一点，瞎眼的主角想要登上世界第一高峰。
还想再难一点，没问题，罹患癌症只剩三个月可活的主角想要登上世界第一高峰。
现在你懂了吧，“阻碍”是个难易度的开关调整器。只要你动一动手，不，动一动脑，就可以调整目标的难易度。
对“努力人”这个公式而言，虽然努力是重点，但阻碍绝对是超重要的辅助。
现在，让我们完整跑一遍“努力人公式”的流程。
1．目标：主角的目标是登上世界第一高峰，这是他年轻时的梦想。
2．阻碍：年轻时，拼事业的主角没空去圆梦，现在他被诊断出罹患癌症，而且只剩三个月的寿命，讽刺的是现在他终于有时间去圆梦了。
3．努力：登山的过程中，完全没登山经验，再加上体力虚弱，主角一次又一次地失败。先是高山向导因为天候不佳，不愿上山，但主角不愿放弃；再来是病症发作，救护车来了，呼吸器都挂上了，但主角还是不愿放弃……
4．结果：被折磨到只剩最后一口气的主角，终于爬上世界第一高峰。看着脚下的美丽风景，想起年轻时的梦想，主角流下最后一滴眼泪后，永远地闭上了眼睛。
“努力人”的故事，着重在人物的努力、再努力、终极的努力。
听完故事之后，听众会被主角永远不放弃的努力感动。“努力人”的目标是“真的”，无论如何都要“登上世界第一高峰”，那是他们人生最值得做的一件事，而且是唯一的一件事。
「I，重述知识」
请梳理“努力人公式”的障碍和努力要点
努力人公式的障碍是：如何设置“阻碍”的难度，而这个难度关乎到故事打动人心的程度。
努力的要点在于主人公在不断设置的阻碍之后，依然可以努力到终极目标。
「A1，激活经验」
你的身边有这样的一个“努力人”吗？请去采访他，然后记录下他的这个故事。
我们分舵就有一个位这样的小伙伴哦，鹏飞。
他家离我们分舵比较远，每次为了参加活动，周日的凌晨4点钟坐第一班大巴才可以赶上活动时间，路上时间要计算的特别精确，才能保证准时到达。
偶遇刮风下雨的天气，他都要祈祷很多遍千万不要耽搁在路上，还会提前给我们打个招呼，有可能会迟到，但他每次都没迟到过！
时间、精力、金钱成本，都是他一次次克服的障碍，只为了来省会学习提升自己，这样不知不觉已2年多，对他来说，不但收获了知识，还收获了友情，个人的进步更是可以看得到，从不敢当众讲话到现在挑战练级，他的故事感染了所有的人。
「A2，规划运用」
把你在拆页一的故事加以改变，形成“努力人”的故事
（目标）我也很想学会讲故事，总感觉会讲故事的人就是聚会中最靓的哪个仔哦！
（阻碍）但是我很难有可以讲的素材，并且觉得自己过去的经历也没什么值得给大家分享的。
（努力）为了学讲故事，我借了一本书就叫《故事》，据说这本书是超经典书籍呢，然后我就开始生啃这本书，是的，没错，是“生啃”！
生啃完了我还是不知道该怎么讲故事，于是，我去找了一堆关于讲故事的书单，发现拍电影的导演啊、作家啊、编辑啊，推荐了很多书，翻翻看觉得还蛮有意思，但是好多书真的太高深了，而且这样一个庞大的话题对于不会写作的我来讲，是无法逾越的大山；
和朋友聚会的时候，我开始琢磨那些会聊天的人，开场讲述到结尾都是什么套路，为什么这么受大家欢迎；
还去喜马拉雅上搜一些脱口秀的节目听，学他们在短时间内讲一个吸引人的故事，感叹这些人真是厉害啊！
在学习力导师群里看到真姐发拆解书籍的投票，立马给写作和故事投了票，真是瞌睡的时候遇到枕头的感觉啊！
（结果）正如你们所看到的一样，我在第一天的作业里竟然完整地讲了两个故事，原来只要努力是可以做到的！
