礼仪培训师给人的第一印象是优雅端庄、表现得体。这是一个1分钟的时代，前30秒向人们展示你是谁，后30秒让别人决定是否接受你、欣赏你。在这短暂的1分钟里，你的仪表形象决定一切。
那么，我是如何从端庄优雅的礼仪培训师，走上相声的表演舞台，这中间经历了什么样的心路历程呢？
其实礼仪的端庄，并不是端起来装着，而是让对方感到舒服自然，让自己轻松自在。
记得初学相声的时候，要面子，放不开。开始上台练习，15分钟的相声段子被说成了诗朗诵。相声社的师兄师姐戏说我和搭档是偶像剧的金童玉女。帅哥搭档则说我放不下偶像包袱。其实归根到底这并不是脸面问题，而是如何看待自己的问题。
学习相声最大的收获是三句话：一、坚持。二、不要脸。三、坚持不要脸。
我带着这三句话开始人生中的挑战，开始我总带着如果说不好的恐惧和担心，练贯口，边背边记，可想而知，效果有点不如人意。我和搭档在练习的过程有争执、有磨合，有内省、有成长，在不断收获挫败的过程中，看到对自身的限制，没有找到属于自己和适合自己优势发挥的方法。
事实证明，挑战不会因为你的恐惧和抗拒而消失，你需要学会接受并跨越它。真正的挑战更像梯级，一级一级地不断突破，而不是停留。梯级式挑战是跨越---创造---再跨越。直到最后我站在舞台演出《口吐莲花》，并加入歌曲《忐忑》的演唱时，放下所谓的脸面，才拥有了真正的面子。台下掌声雷动，500多位观众见证了我人生的巨大突破。
神马叫“不要脸”？朋友说这应该叫“突破自己”吧。我哈哈大笑，其实不要脸是一种洒脱的人生态度，不要脸是一种敢于挑战自己的勇气，不要脸是一种勇于突破自己的决心。
怎么才能不要脸？正确地认识自己，勇敢地挑战自己。
修炼“不要脸”的功夫有四个境界：
境界一：头上有脸，心中有脸
在最初的阶段，我们好面子，怕丢人，心中给自己设置了N层限制。
境界二：头上无脸，心中有脸
第二阶段，突破了自己敢于做一些超越常规的行为，但只是偶然间的鼓足勇气的行为，心中并不完全认可，还是认为这种行为很丢人或是不好意思。
境界三：头上无脸 ,心中无脸
第三阶段，已经转变心中的观念，觉得丢人的事情很正常，其实做出来也无所谓，甚至结果如何也无所谓了。
境界四：头上有脸，心中无脸
如果修炼到第四境界，说明你已经在不要脸的路上登峰造极，大巧若拙，可以出师了。
说相声的经历让我寻回做这件事情的初心和目的：跨越困难、自我觉察、自我成长，攻克个人的短处，在挑战中融入天赋优势与热情。
值得我们思考的是，当一件事情对你而言变得更加轻松简单了，时间长了就需要去审视这是否成为了你的舒适区域。如果你想要不断进步，目前你处于什么状态的阶段？你如何用去不要脸的勇气去接受挑战？
