拿起一支笔来写字，或在键盘上打字，可以让你慢下脚步来记住生命中美好的人。
今天导师特别告诉我一个很棒的练习：一周写一封真心诚意的感谢信。
“这个练习帮助了许多人改变人生，使他们变得更加祥和、更有爱心。每周花几分钟写一封真诚的信，对你有许多好处。拿起一支笔来写字，或在键盘上打字，可以让你慢下脚步来记住生命中美好的人。坐下来写信这个举动，能令你的生活充满感恩之心。”
四十多年了，生命中遇到过很多的人，有的是一面之缘，有的人在仅限于网上聊过，有的曾经陪伴过你一段时间，有的也会在生命中留下深刻的一笔。朋友经常惊叹于我能遇上贵人，当人生感觉山穷水尽疑无路的时候，总有人可以引领我找到柳暗花明又一村。
一周写一封，一年52周，一年感谢52个人，其实真的很少的呢，因为一旦我决定尝试这件事情，我很惊讶我的感恩名单不止52人的呢！是的，在我的生命中，太多人值得我写一封真诚的感谢信给他们。
只是我心有点慌，我在想，如果我贸然写给对方，会不会让对方感觉很奇怪呢。
导师笑笑：“不要想得太复杂了哦。”
我也笑了，写信的目的很简单：表达爱与感激。
“别担心你不太会写信。这不是大脑的竞赛，而是一份衷心的礼物。如果你想不出来要说什么，就写一些像这样的短笺。”
以下是导师给我提供的一个范本，的确很不错。
亲爱的XXX：
我今天早上醒来，想到我能在生命中认识像你这样的人，实在是太幸运了。感谢你做我的好朋友。我真的是太幸福了，祝福你也拥有生命中所有的幸福与喜乐。
爱你的XXX
怎么样，是不是很简单。你可以先使用这样的版本，有灵感了，你再使用自己的文字，相信你一定可以。
还有一个很取巧的方法——即使你觉得自己的生命中没有任何人值得写信给他，你也可以写给你不认识的人，或者是一个你所仰慕的作家，即使他已经不在人世。你还可以写信给过去或现在的发明家或思想家。这封信的价值，有一部分在于让你产生感恩的想法。只要写了这封信，即使不寄出去，也已经达到同样的目的了。
这真的是一个很好的练习，可以帮助你把焦点专注在生命中美好的那一面。也请你相信，收信人也会得到同样的感动与感激。你知道吗？这个简单的举动通常会引发爱心的漩涡效应，收信人可能也会想对别人做同样的事，至少会对人更亲切一点。真的，也许世界就因为你这一点点的改变而改变呢。
好的，立即行动吧，本周就写下你的第一封感恩的信。我敢打赌，写完以后你一定会很高兴做了这件事。
