百日筑基 第️️天
️ 从生活中自己选择一件事觉察，分析自己的行为-情绪-感受-信念）
这个月我领读《有钱人和你想得不一样》这本书 每天领读任务都会到23点以后打卡，与我领读这本书的初衷相悖。
行为：发布共读任务不固定时间，自己打卡还踩点 忘记领读初衷
情绪：平静
感受：拖沓 没有动力不着急 不重视 踩点时还是有点焦躁
信念：
这是一项任务
其他事情都比这件事重要
没有需要重视的关系
反思：
读书提升思维是为自己读的，特意给自己安排了一个领读任务来加固，初衷是很重视，怎么就形式主义了呢？
️平心静气30分钟并回报昨天真气运行的感受
（老师会根据大家的状态给予指导）
又是午休时静坐睡着了
D7金玉 2022.5.21
