“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。”

经历了一些事情，前段时间有点自我逃避。

有些磨难任何人都帮不了你，只能自我救赎。不是不相信人性，但这是现实。

九月中旬，终于又踏上了健身的路程。从3km到现在的6km，200cals到500cals，6km/h到8.5km/h。体重在降，已经看到了“若隐若现”的马甲线。坚持下去肯定会有更多惊喜。

真正有意义的成长是，用行动刺激思考，用思考改良行动。

每周健身房跑步1—2次，在家跟着keep锻炼3—4次，用keep记录饮食和热量。坚持半个月后，重新调整训练强度、时间和频率，并优化饮食结构。

负能量太多的话，不仅自己心情不好，还会影响周围的人。所以，更积极的自己回来了！遗世独立，向阳而生！