2019-06-03
姓名～徐跃斌
《六项精进》上海519期学员、合肥524期志工。
【日精进打卡第15天】
【知～学习】
1.有声阅读、背诵《六项精进》大纲至少各一遍；OK
2.有声阅读、背诵《大学》开篇至少各一遍；OK
3.看书至少不少于1小时；OK
4.学习专家讲座至少不低于1小时；OK
【行～实践】
一、修身：（对自己个人）
1.运动不少于1小时；OK
2.即兴演讲3--5分钟；OK
3.写一篇读书笔记或杂文；OK
4.温习南怀瑾《论语别裁》上册，比较阅读《论语精解》；OK
二、齐家：（对家庭和家人）
1.和父亲电话；
2.和表姐电话，了解表侄女婚嫁事宜。
3.给儿子和侄女做午饭。（二十多年没做过饭了。）
三、建功：（对工作）
1.电话汪校长宣传《六项精进》，相约明天见面聊。
2.修改师训方案。
｛积善｝：发愿从2019年5月20日起1年内365件善事。今日1善，累计15善（礼让行人）。
【省～觉悟】
1.爱人出差回家，和她说话时被她的情绪影响，有一两句话说得不耐烦。
【感谢】
感谢海南兄带我走进六项精进；
感谢519、524期六项精进的老师、志工学长；
感谢沅臻学长519期的陪伴与引领。
感谢学功兄代表他儿子向我报喜和致谢，并相约宴请我（其子是我学生，现在是一名大学教师，前几天获得一个国家级赛事第一名）。
感谢519期、524期家人们持续打卡。
【志愿】
修身齐家，帮助更多的人遇见最好的自己。
【打卡始于20190520，持续打卡于20190603】
