一、答疑解惑

1.成功的路上不拥挤。

2.憋着一股气，能走多久走多久。

3.日不见增，月见其长。

4.催眠怎么看？自己看着办，自己决定。不一学派，不好说。

5.接住他的抱怨，不试图改变他。若愿持续做咨询更好。最重要是接得住他。

6.孩子月考不好，孩子不谈成绩自己也不问。但总想缺点什么。

有效继续，无效改变。看自己的现状是否能维持。有无朝向自己想要的目标靠近。

7.成功的捷径是沉下心学，坚持听说读写。每个课程做到极致都可好。做啥都深入下去。

8.咨询需要提前交费。不提前交费不接。有底气不交费就不排。目前接受他们的不来。

9.对父母的信任，孩子给父母说他的不舒服。每个人在他的世界里都是对的。他愿意给父母说，是对父母的信任。

二、课程学习

7.例外询问：咨询前改变是咨询前到来咨询这段时间改变，也是例外的问话。因应问句是最困难时用了什么方法，也是例外。

(1)专说的例外询问特指问题未发生时或做得相对好的。“有他不显，没他试试。”易忽视成功经验。找到好的部分。他处在什么类型中？抱怨型就听他抱怨。“情绪出不来，道理进不去。”

消费型可以花多精力聊他想要什么？具体了解他想要的。

(2)学习那么久都在练习接得住。然后好奇，确认他的知觉。目的是弄清楚他想要啥，他怎么想的？也可以问，我怎么做可以给你带来什么不一样？你希望我怎么帮助你？你希望在哪一点更多停留对你有帮助？

(3)(所以有机会你还是希望自己的成绩更好的。)

(假如你的成绩更好了，可能给你带来什么不一样？可探讨：老师怎么看？同学怎么反应？妈妈会怎么说？老师怎么说？自己的感受，说说看？可能的好处？可能给她带来的意义？可能给她接下来带来的帮助？可能有什么变化？)

(4)怎么算学习好？单科名次等。是消费型才能聊细。有机会聊细就要越细越好。

你以前有没有相对比较好的时候？那时怎么做到的？

(5)实际用的更详细的是：7个W：时间(上学期还是下学期？上学期什么时候？刚开学？什么时候开的学？开学多久？持续了多久？当时怎么个比较好？你班当时多少人？是现在班？你班在学校的程度？怎么是哪个时候？回到那个细节)地点。人物，事件，事件的发生，事件发展，想法，看法，感受。)

(5)没有捷径，就是听说读写，持续浸泡。

(6)咨询几大块：接得住——基本功非常扎实：倾听、共情、重新建构(不用说能欣赏他)、具体化——陪着确认他的知觉——陪伴加等待

(7)焦点理念：不居功

(8)反复反复才能更巩固。

(9)用自己这个人在做咨询。

(10)焦点叙事(后现代心理学)不分家，同根同源。

(11)怎么预习？预习哪些？帮助？好好听什么样？

例外：是消费型——先聊目标再聊例外——什么不一样

8.奇迹问句：

(1)一般指向未来的问句。发生了奇迹，一切变好了怎么样？

茵素女士给一位女士做咨询，除非有奇迹，如果有奇迹发生了会怎么样？这位女士眼睛发亮，后来有了变化。

(2)你的想象力好吗？我要问你一个可能奇怪的问题。今天晚上你像往常上床一样，到了夜里睡着了，奇迹发生了但是因为你睡着了，所以你不知道奇迹发生了。那么等到明天醒来你注意到什么就意味着奇迹发生了？

慢、柔，注意观察来访者的反应：知道他想要的是什么。接下来更好的实现。

(3)结局式问句：如果这是最后一次咨询，你有什么变化就意味着你不需要再来了？(尤其建议不对青少年用。要给他们一个感觉很欢迎他们开，给赞美肯定，比成年人要多。)

假设你想要的实现了,会怎么样？现在相比有什么不一样等等。

(4)水晶球问句：你眼前现在有个水晶球，透过这个水晶球，能看到你的未来，你可能会看到什么？

(5)假设问句属于奇迹问句的一种。

(6)魔法棒问句(尤其对小女孩)：

(7)关系越好能用的问句越多。

(8)奇迹问句可用在开始。对中国人最好不在开始用。先一步一步来，再问，如果有可能的话，你希望有什么不一样？

9.评量问句：和奇迹问句结合在一起。它们之间是薯条和番茄酱的关系。奇迹问句是天上的云。评量问句是登天的梯。

(1)【1】是什么给自己打3分？负分(负5)？之前是多少？负10。保持好奇，接得住，你这个容器得容得下。是什么让你给自己打这个分？能说说看吗？之前大概多少分？事情刚出现多少？(1分)现在3分？怎么做到这个状态？3分与1分有什么不一样？

【2】——确认知觉：你对三分怎么看？怎么感觉还好哇？或好奇问已经很高了？如果希望更好，再好奇探讨，你希望三分有变化吗？希望有什么变化？(问“是什么”，“怎么”)不要带着改变对方的心聊。时刻保持好奇。你这样的感受怎么样？低到什么程度？你的感受怎么样？怎么不好？爸爸妈妈怎么看？怎么说？一两周之后希望有什么变化？顺势而为。他愿意给你聊。

有提升：希望有什么提升？多长时间提升5分？怎么是2周？5分时怎么样？若是实现5分与现在有什么不同？谁会注意到你的变化？怎么是他注意到？他会怎么说？能说说看吗？当他说后你的感受又是什么？【理出思路】

【3】——所以现在你做点什么会让你朝着5分前进？

(2)评量问句应用范围：状态、期待、变化、满意度、信心、动机强弱，努力程度，关系远近，问题大小

(3)应用方法：数字打分，图像大小，具体的物品，距离远近……

(4)应用原则：尊重当事人的评量；了解评分意义；不强迫当事人评量