1.找到令自己安静的音乐。午睡睡不着，起来后又精神有不少，脾气还有些躁，就找智能音箱播放轻音乐，播放的主要是钢琴曲之类的，越听心情反而越静不下来，之前的的作用木有了。就想着换古筝琵琶笛子这类轻音乐听，听着听着烦躁的心情平静了下来。看来，又被我找到了一种让自己安静下来的方法。
2.今天过了一把“只手遮天”的瘾，一只手扫地切菜炒菜煲汤，玩手机打字打卡，无所不能，另一只手啥也不干背在身后。让我觉得一只手也能干两只手的活，不是因为我的手厉害，而是因为我厉害，能指挥一只手操作这么多的动作。呜呜，如果不是在切菜时把手指切到了，我也不用被动开启“只手遮天”的技能 了。
3.制造小确幸：领悟一个道理。在朋友圈看到有人读了《被讨厌的勇气》这本书，以前的我第一时间肯定是直接找书看看完就忘。现结合之前的广泛学习和自我总结，被人讨厌是表象，如果自己有被人讨厌的勇气，说明看到被表象背后的本质，要不就是你强过ta一点点ta不服，要不就是你拉了对方后腿；总的来说就是双方没在同一频道上。我们活着是为了成为更好的自己，与其纠结于被讨厌这个边界外的事情，不如将时间和精力做自己想做的事情。
（能做到人人都可以做到的事就不厉害了吗？——相河一辉）
