改变别人是内耗，改变自己才是真正的成长。一个人心不够活泼的时候，做什么事平都坚持不了。
我们只有安住在当下，才能一点一点慢慢练出来。靠时间打磨，咬紧牙关，我心意已决，逼自己，我已做出决定，今天要做这件事情。
在这个时间段，我必须要做到这件事情，我就会想起来。一抖精神，哪怕睡了也要爬起来，去把这个事情做好。
想起有时候真是如此，晚上洗漱完毕，打算躺到床上享受温暖舒服的被窝了。可能躺到那么五至十分钟，突然想起还有什么需要进冰箱的食物未进。无论寒风如何冷飕飕地刮，照样从暖暖的被窝里猛地掀起被子，穿上外套和鞋子，直奔厨房这个目标。哪也不会去，什么也不想了。
记得那天晚上的时间已经十点多了，看到厨房还亮着明亮的灯光。一开始还以为是谁喝了水，忘记关灯了。当双脚踏进厨房门槛的那一刻，看到主管正在把我切好的包菜粒用盐奄好。于是我马上想到第二天早上要包包子，主管想得真周到，提前奄软，早上不会着急。
“主管辛苦了。”我说到。“不辛苦，只是提前准备好。五十人吃包子，一人三个得蒸一百五十个包子。这盆包菜太少了，还不够，还得再切一盆。”主管说起目标，清晰而明了。直截了当，不拖泥带水，说完马上洗刀和菜板干起来。
我看到她如此心意已决，坚定不移地欢喜去切，马上捋起袖子，拿上另一块菜板和刀干起来了。干得内心开心而踏实，想到第二天早上就会轻松些了。
这样去做就会为这件事而喜悦。一颗喜悦的心，干什么都一样，没有任何分别。
心是身之主宰。身体虽然长了有一百多斤，长了那么多器官，长了手和脚，要是心里面有目标，整个身体就会往那个目标而努力。
一个人要是没有目标，等于在流浪。有了目标，就算再远再大，心也会领着身体向前远航。
