2019/7/9

009：与内心的小女孩轻柔对话

这一课，不知道说些什么。哈哈，随便聊聊我自己吧。

这一课讲到了如何与自己内心的小女孩对话，那就是自言自语，刚好我也是一个很喜欢自言自语的女孩。

但是自言自语在我的成长过程带来的并不是什么特别好的体验，至少对于学校的学生来说，她们更喜欢抱团行动，也就是所谓的合群。

虽然没有好的体验，但于我个人来说，自言自语是一个自我愉悦的过程，我可以通过和自己的对话，不断的梳理自己看到的各种消息和知识。

之前有说过我喜欢混韩圈，那么对于每次关注的组合的看法都是一种自言自语，因为没有人会理会我，也没有人能够和我讨论。

其实享受自言自语的过程就是享受孤独，孤独并没有什么不好，毕竟人有的时候也是喜欢一个静静不是吗？

所以如果不习惯自言自语的人，可以从每一个八卦新闻开始，看到了就通过语言的方式发表自己的看法哦。

把私下里的自己当做一个人可爱的小女孩，用心的呵护对方，尽可能的让对方感到愉悦，这个就是我们对话的小Tip。

010：“独立性人格”与“依赖性人格”

虽然我不是“依赖性人格”，但是这一课我学习到了如何分辨“独立性人格”和“依赖性人格”。

我是一个很有自己主意的人，也有着自己的一套世界观念，除非是我认可的，不然旁人很难动摇我的念头。

从这一课也学习到并不是说“依赖性人格”就一定不好。

这让我想到了，其实具体事情具体对待，有的时候对待家人也不要太过独立，要适当的依赖性，让对方感觉到我们也是需要对方的，而不是让对方觉得自己没有存在的必要性。

刚好这两天在看的言情小说，女主的设定就是一个依赖性人格，而男主就是希望女主能够自己做决定，而不是凡事都依赖他人。

具体要怎么做呢？

首先我们需要自己决定每件事情，不管是小到吃喝拉撒，还是大到决定人生的大事儿。

第二个，就是如果他人拒绝了自己，不需要感到抱歉，这个是正常的行为。

第三个，就是学会自己化解自己的情绪，而不是一味的自认为都是他人的错，或者都是自己的错，这两样都不是很好的解决问题的方式。

第三个，学会和自己和平共处。

虽然这一课能够说的内容不多，因为我本身也不是“依赖性人格”，但是我觉得可以从这一课的学习能够引用到我们的生活中，与家人或者朋友相处，偶尔的依赖不是坏事，让对方感觉到你的需要，互相来玩，互相帮助才是比较好的事情。

比如说有一位朋友是做财务的，刚好你有这方便的需要，可以让朋友帮忙解决关于财务上的事情，当然不要忘记给劳务费，虽然是朋友，但是不要因为一些金钱而影响了你们之间的关系。

所以学会了这两个词，可以开始应用在生活的相处之中了。