日更150天了，有了将近5个月的写作自律。想想我这种内心悲观却对世界充满希望的奇妙物种，能每天通过文字不断调和自己的情绪，也实在有趣。
说实在的，其实以前并没有这样的经历，时间如此之长的自律行为，算来算去，只有前几年的跑步算一件。当然，跑步自律只能算身体上的摧残。简书的日更行为，算是思维上的蹂躏。
在我这种孤僻之人眼中，跑步与日更一样，与观众无关，是自我的狂欢，并都同属于一种锻炼范畴，通过对身体思维的摧残，从而修炼自己的内心。对我来说，跑步需要克服的最大困难，是早起的挣扎与呼吸跟不上腿的节奏。日更需要克服的最大困难，是睡意的反抗与思维跟不上文字的节奏。
在我这种悲观人的眼中，抛去了日更给我带来的积极变化，还有一些教给我的事情想要谈谈。
一、新的习惯并不是简单靠数21天便可以养成
习惯的行程回路，一般是经过暗示—惯常行为—奖励这一阶段。暗示可以想成想法，惯常行为就是想法出现后的行为，奖励就是不断行为出现后的刺激。一个习惯的行成，需要这个回路不断循环。
而在简书里的日更行为，其实就是在培养我们的写作习惯。暗示就是出现念头、灵感，惯常行为就是提笔写，奖励就是贝、钻、点赞、评论或是自我的满足。
回想五个月前，新入简书时，我初写第一篇、第二篇、第三篇文章后，其实最渴望的是阅读量和点赞，还有一些因写作而带来的对周边世界的敏感度。这些东西在不断刺激我的初期写作神经。
但在日更一段时间后，由于精力，灵感或准确地说是对奖励感知的下降，手中笔并不是如开车一脚油门后，一路狂奔下去，而是如汽油滤清器堵塞的破车一般，加油不畅，走走停停。遇到停下的情况，我只能咬牙狠心跳车推车。
所以说最近一段时间里我感觉一个习惯的养成，并不是单纯靠时间的堆砌而来。不然的话，就不会有那么多因日更而痛苦的人。
习惯的行程回路也不是起决定性作用，在习惯形成的后期，大部分人要靠自我意志力来约束。
一个根深蒂固的习惯回路，存在于我们大脑的最里层，相当于本能。而将各种习惯形成本能反应，不仅要靠时间，习惯回路的重复，更多是要靠自我意志力的控制。
各种平台，依据人的习惯回路，如何长久地保持对用户的奖励机制以及新鲜感，降低必须依靠用户的自律性而保持粘性，是个大学问。
二、人类社会的互动性广泛存在
现代人类，由于先祖智人的崛起，逐步超越其他古人类，形成庞大的文明集体。其中最重要的原因，个人认为是智人集团率先提升了语言、文字在集群中的作用，善于统一思想，善于团结同类以及互动，最终形成社会形态，而其他古人类以及动物们只能在集群或家族形态中苦苦挣扎。
而在社会形态中，单体人类为了求得生存，人与人之间的社交性及互动性就显得十分重要。
简书这个平台，最核心的功能是“创作你的创作”，它给我们提供了一个排版工具优良，万物皆可创作的平台。但是为了用户粘性，还增加了社交互动属性，这样，简书平台就成为了一个小社会。
所以这里的热点文章，抛去他的内涵，思想及文笔，很大情况是由点赞数，评论数，翻阅人数这种互动性决定的。
很多人，包括我，写作的目的其实仅在培养逻辑，锻炼文笔，整理思路，整合思维。对于文章的收获，点赞评论收录专题其实也并没有多大兴趣。
但是更多的人需要文章被认可。需要被认可，就要承认简书的互动性，最重要的就是不断交朋友，点赞，评论。
“孤芳自赏”并不适应人类的社会体系。如此功能指向性单一的线上平台尚且如此，何况线下的真实生活？
只要你想被别人认可，除了练就过强的本领，不能回避且必须掌握的技能就是社交技能。
三、大部分人生来平凡
大部分人都是生来平凡的。天之骄子是万中无一的。
其实大部分人都存在过高预估自己能力的问题。我们想想，在走入写作这条路时，我们满怀信心，参加各种培训班，看过很多技巧，认为走入这条路就能很顺利地增加自己的睡后收入。
但是我们往往没有经过一个领域的背景调查，便一腔热血投入一项事业。在写作领域，很多人，还在大都市漂泊，住着地下室，不能写自己的东西，靠枪文生活，为市场为热度，勉强支撑自己的理想。
平凡不可怕，心的沉沦最悲哀。
四、大部分人很和善
社会很复杂，人心更难测。不信任感，目前充斥着我们社会。嘴里笑嘻嘻，心里MMP，也是很多人的社交常态。
在许多平台里，键盘侠很多，反智群体很讨厌，没有独立思考能力，拆文解字互相攻击的事情常常发生。
以至于我们有时对这个社会的人情冷暖很失望。不想对陌生人热情，不想展路阳光一面。
但在简书平台里，在评论里，我看到了大部分人十分友善，很少发现因躲在文字的背后而互相撕咬的情况。这也是大部分用户长时留在平台的原因。
这也无时无刻在提醒着我，抛去的利益瓜扯。其实我们的社会真的是好的，只不过常常看到了一些不好的，为抓眼球的小部分事件，以偏概全地否定了大多数。
人心还是是暖的，充满希望的新一代群体也在逐渐成长壮大。
五、平时多储备很重要
我们中国人其实有一个特别好的优良传统，中国许多的古智慧其实都在强调一种思维，那就是未雨绸缪类的积蓄力量、提前准备的传统。
日更也一样，为了做好日更工作，依靠习惯根本解决不了大问题，首先手里必须有文章做支撑。
每日一篇的更文，很多时候会被各种琐事、各种烦心以及意外情况耽误。所以得空时多写写并备到存稿，无空无思路无心情时将存稿发出，能更好地解决日更焦虑。
俗话说“广积粮深挖沟”，这种忧患意识，得常有。
总的来说，参与简书的日更工作教会了我很多东西，比如我50天日更提及的思维锤炼，比如我100天感觉的无力。好的坏的，兴奋的疲惫的。
这是一种路，也是一种路程，在这条路上，也是另一种人生。
