自我控制

    自我控制是一个人对自己心理与行为的主动掌握，在我们身边有很多自控能力不太好的人，包括我自己的自我控制能力也不太好，很多时候我们都做好了计划，越没有控制执行，不该生气的时候我们却生气了，在生气过后，很多人都会说：“我知道我不应该这么做，我不应该生气，但是我就是控制不住我自己。”也许是自我控制能力比较弱，有时候会突然变得无助，迷茫，不过那都没有关系，只要我们自己愿意改变，

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