第三节课作业，题目：如何与负面情绪大的家长沟通？
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沟通力--倾听力-顺情绪，2.2“顺情绪”之同理心+注意别人听你话时的情绪变化，书籍篇章6.3~6.5。本次作业便签数量3，合计36
R摘自《拆出你的沟通力1》作者：赵周。
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I便签
不论与家人还是日常工作，常与人沟通时会有情绪问题，所以如何与有情绪，尤其是负面情绪大的人，怎么和他们沟通呢？所以我们要追问几个问题，1什么是与有负面情绪大的人沟通需要注意的？2为什么要注意这些问题？3怎么能避免这些问题？
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A1便签
一年前，婆婆在北京帮我带孩子，她将家里的家务都包圆了，擦地洗碗做饭晾衣服等等，干的她并不开心，一边干一边发脾气，她会说：“在你们干家务活时，干一点我都觉得生气，我婆婆没有给我干过一点活儿。你看看你碗都洗不干净……衣服晾成这样……东西乱放……你这个人……”每次她说这个的时候我都觉得天都阴了，婆婆像一个僵尸一样
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A2便签
1与负面情绪大的婆婆沟通时，应先用同理心去理解她的情绪，她有许多不如意的地方，而不是一味的反抗她的情绪。
2与爱人沟通，婆婆为什么如此多负面情绪
3认清婆婆的情绪是她的情绪，并非一定是我不对。这时用xyz来表达抱怨，并在与婆婆沟通时注意对方情绪，问：“听到或看到我的言行，让你感到愤怒快乐悲伤?”等等
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