1 “刻意练习”的精神，得有即时的反馈：该表扬立即表扬，该批评立即批评.

不要等明天 后天再去 。当下给出反馈。积极 效率 。

2  排除智力因素，不管你心目中的成功是个人成就、家庭幸福还是人际关系，最能决定成功的只有自控。

3 阻碍人进步的因素：1、早期的辉煌会把人的思想留住。一旦一个人开始回忆，他基本上就会停止进步。2、人对外部世界的认识分为舒适区、学习区、恐慌区。现实生活中人们主要的时间都在做一些驾轻就熟的事情（舒适区）。随着年龄的增长，一个人获得挑战自我的机会会越来越少。

    挑战也许会失败 就算失败 也是体验的不一样的经历。一生只做一件工作 技术  公司，太单调无趣了。

4 现代的老师最大的作用是什么呢？正是提供即时的反馈。世界上最好的高尔夫球球手，最好的国际象棋棋手，他们的比赛水平肯定超过自己的教练，可为什么他们还要请教练？一个重要原因就是教练能在训练中以旁观者的身份提供即时的反馈。

一个动作做得好与不好，最好有教练随时指出，本人必须能够随时了解练习结果。看不到结果的练习等于没有练习：如果只是应付了事，你不但不会变得更好，而且会对好坏不再关心。在某种程度上，刻意练习是以错误为中心的练习。练习者必须要对错误极度敏感，一旦发现自己错了就会感到非常不舒服，一直练习到改正为止。

5  真正能决定一个学生进步幅度的不是智商，而是内在动力和学习方法

6 根据2011年发表在《自然》上的一篇论文，答案是冒险更好。生活中有自信和不自信的人，还有一种过度自信的人，他们过高估计了自己的能力，尝试去干一些比他们水平高的人都不敢干的事情，而这种人却往往能够侥幸成功。而且平均而言，他们比能正确评估自己能力的人更成功。

7 真正的练习不是为了完成运动量，练习的精髓是要持续地做自己做不好的事

  做好了一件事 就该去学习追求更好的风景了。

8 其实把一本书看好多遍，只是让我们对这个东西“熟悉”而已，而熟悉并不等于理解。想要真正理解，唯一的办法是考试和测验。这就是反馈！没有测验，你的知识只是幻觉

9 吵架不可怕，一旦出现一方蔑视另一方的情况，这婚姻就快完蛋了

   争吵只是表达自己的一件 维护自己信仰 原则的表现。这不是坏事 ，是自己自由意志的体现。当然心态和方法就要好，不能上升到不尊重的底部。

10 一个好的读者不会因为偶然发现了什么警句妙语而做欣喜若狂或情不自禁地鼓掌——一个忙于分析的读者恐怕无暇顾及这些。

  知识学的多 学的好，只是放在脑子里，没有那出来应用,转化为价值,财富  荣誉等，算无用之学了。不管做什么事 要有自己的思考，不能100%的被控制。比如学生之与老师，员工之与领导。

11 一般人善于发现新事物的不同点，而真正的高手则善于发现共同点。一旦发现新知识和已有知识的共同点，这个知识就彻底“长”在我们身上了。而且这样带来的类比和联想，特别能刺激创造性思维。

  因为共同点简单，是很高层的抽象，算“道”层。道下面才是不同的术层。