一、本月实绩
1、工作；
2、运营公众号：7篇文章；
3、自己的公众号：4篇《夏天到了，可我还没有减好肥》、《接纳孩子的不完美》、《究竟我们该不该宠孩子？》、《5月总结—自我和解》；
4、运动：19天（自5/4起恢复运动，平均一周四五次）；
5、学习：Susan自我卓越更新的专栏10篇文章全部看完；每天听得到30分钟左右；诺言课程；
6、亲子：作业/课外练习/英语+中文 阅读；
7、海边旅行。
二、本月总结
1、公众号的又一次小改版
因为一直在写公号文章，终于想明白自己应该如何为公号的主体服务--就是读者感到有阅读价值。所以对自己的公号进行了一次小改版，每个月的月总结围绕一个话题展开。一段时间里，把自己的精力，集中在一个方面，然后进行事后复盘，争取提供一些有借鉴价值的观点或想法。而个人总结部分，放在简书里。
2、心情舒畅
这个月恢复运动之后，感觉整个人的精神状态变得更好了。虽然很忙，但需要做的事情，都在有条不紊地进行，很少急躁。
此外，自己也逐渐意识到：外界的声音，都只是声音，它们很难控制自己，「我」有权选择听与不听，一切都是自己说了算。就像武志红老师《现实12|你可以好，也可以坏》所讲：
健康的心智，是“我既可以A，也可以-A”。做好人时，毫不犹豫；下狠手时，干净利落，而所做的一切都可以促进何善的一面，这是将“好与坏”整合的一种至高境界。
武老师的很多文章，都非常直指人心，很多事情摆在那里，关键看我们自己如何诠释，如何自洽。
3、金钱
最近武老师讲「金钱」时，感觉自己也有金钱恐惧症。因为当我获得一笔意外钱财时，第一个想法就是买自己喜欢的东西，把它花掉，所以至今，也没有怎么存下钱。仿佛，在自己的潜意识里，没有能力驾驭更多的钱。
但是，现在，有所转变，不想折腾了，想好好「存钱」。不仅如此，在满足自我与理解他人之间，也找到了平衡，可以和孩子、老公、双方父母，同事和朋友，和谐相处。总结下来，这一切，就是找到了内心自洽，对自己满意了，才能把这种满意的状态，延伸到外部世界之中。
4、朋友
这个月，和几个好久没联系的朋友，聊了许久，有我主动的，也有朋友主动找我的。我现在尝试踏下心来，忘掉自己，把对方当成主角。
其实，很多时候，不愿意说自己的事儿。why?感觉还是在逃避，不愿意听到不同的声音。但后来想明白了，聊天的主角是对方，而不是自己，所以不要总把话题往自己身上引，而是当个安静的洋娃娃，努力去倾听，去理解对方的感受，懂得比建议更令人宽慰。
三、本月问题点
盘点情况，怎么能没有问题点呢？
仔细想想，虽然自己比之前更踏实了，但也还是有些问题，不能回避。
1、看书少。感觉自己阅读有个问题，超过20分钟，就开始坐不住。why?一方面，读的内容，没有吸引到自己，产生共鸣；另一方面，自己的积累太少，所以对很多事情都很无感，产生不了连结。
但没关系，不要苛责自己，哪怕每天读半个小时，也比不看强。
2、开发培训课程。这次恢复健身，出奇得顺利，没有危难情绪。有了自信之后，尝试新的挑战，就是今年的一个重头戏—课程开发。总觉得自己没有准备好，但不上路，永远都总结不好。
四、下月计划
工作；
课程开发-2个，沟通、终身学习力；
公众号-5篇（妈妈采访/育儿文章/视频）；
运动：快走/跑步、Keep、身体拉伸；
诺言课程/Susan 自我卓越专栏。
