第一天来到这，内心有点忐忑，不知道说点什么，就是随手写点心情日记。这里是个人的天地，可以在这里写下自己的心情，和陌生人说说自己的内心感受，没有功利心，不指望一篇文章火遍全球，还是那句话做到内心平静。微信朋友圈功能我给关闭了，自己不想发动态，也不想看到朋友亲人的动态，可能是不想让别人看到自己过的不好，也不想看到别人过的好，这就是人的内心世界，至少我是这样想的。今年已经三十岁了，人到中年难免有些内心焦虑，不是一直有，断断续续，间歇性焦虑，好在有微信公众号的心灵鸡汤给我安慰，让我重振信心，微信现在最多的功能就是看公众号，看有用的信息，聊天好像变少了，自己也不愿主动找别人说话，能聊的来的人没有几个，安安静静活在一个人的世界里也挺好，学会独处，在独处的时光里才是最好的增值期，拒绝无意义的社交活动，一个人的孤独不算孤独，一群人的孤独才叫孤独，多看看书，多运动，早睡早起，这才是一个人正确的打开方式。新的一年，开工第一天，希望自己也包括愿意看我文字的你，能做到这三件事，不需要多，只要这三件事，坚持下去，我相信时间会给我们想要的答案。
一、坚持读书。读书这件事情真的很有意思，能够让我安静下来，遨游在书的海洋中，充实自己的内心世界，感觉世界都是自己的，喜欢那份读书安静的感觉，无声无息，缓缓的翻书声动听悦耳，读书多了你的容颜自然会改变，气质明显提升，知性美由内而外，楚楚动人。休息逛街不知去哪里的时候就去书店吧，感受一下那里的氛围，看看最新的书籍，即使不知道要买什么书，那就买一本经典书目，相信岁月沉淀下来的书籍会给你意外收获。我有一个理想，以后有自己的房子后，专门拿出来一个房间做书屋，里面不需要太多装饰，有书架，有一个书桌，一把椅子，一盏台灯，洁白的墙面就好，不需要太多的东西，心烦意乱的时候到里面坐坐，我相信会有我要的答案。
二、坚持运动。生命在于运动，运动给我们带来的好处很多，保持健康，延缓衰老，调节心情等等。每个人都知道运动的好处，很多人都能说出一大堆东西，最难的就是坚持。我的朋友小段，主动找我一起运动，我说你的目的是什么？他说，这不年底了，瘦下来回家好看些，我一听这理由我就知道小段无法坚持下去，而且他的目的性也不是很强，如果有毅力减肥，一般人都会默默努力。前期一周天天和我一起锻炼，晚上不吃饭，一周后，运动次数减少，放假回家，很少看到在运动动态里更新动态，发布动态也是走路的动态。其实运动难在坚持下去，你运动的目的就是一个，想变瘦、变美，但是你不运动的理由千万条，一个合理的理由会告诉自己每天状态好点再说。运动不仅是为了健康，更多是锻炼意志。
三、早睡早起。这个好习惯可以说能治愈你大部分烦恼和疾病，真的不是夸张，亲自测试很有效果。想要做到早起那你就必须早睡，临睡前把手机放远一点，躺下啥也不想，告诉自己，一觉醒来还是一条好汉。去年，我坚持每天晚上11点睡觉，早上六点二十起床，起来有很强的目的就是看书，因为我要考博士，我就告诉自己管他有用与否先做了再说，早上状态好，看书效率高，不知不觉坚持了三个月，放假回家也没有改变。因为疫情考试延期，我还是按照这个节奏学习，我还是一边工作一边看书学习，学习时间只有下班和早晨。去年秋天顺利考上博士，让我很开心，这就是早睡早起给我的好处，我会一直把这个习惯坚持下去的，希望你也可以。
自律给我自由这句话只有真正去实践的人才会理解，你想要的美好生活不是随心所欲，而是要遵守规律，这个过程中难免会有些许的迷茫和想放弃，不要去逃避，不要去纠结，深呼一口气告诉自己很正常，要坚持住，在和自己抗争的过程中，你会收获更好的自己，与君共勉。
