刘若英说有独处的能力，才会有相处的美好。婚姻更是如此，两个人相处久了，柴米油盐的相处不仅会消磨爱情的美好，更会引来不停地争吵，我经常听到我的朋友跟我抱怨自己的付出，老公的不搭理，婆媳的矛盾……这也是当初的我，或者说是生老二之前的我。
习练瑜伽刚开始不是这个目的。以前一直羡慕练习瑜伽的人那种温柔、优雅，那种淡淡的气质，偶尔在健身房跟着练几次，感觉不怎么标准，这次下决心去进行专门的瑜伽训练，是因为自己生老二的时候身体受了很大创伤，医生建议可以通过瑜伽习练调整，于是在孩子四个多月的时候找到了一家瑜伽班报了私教课【自己可以说零基础，也算产后恢复】。
在练习一年左右，大腿腰明显细了，身体也变得好多了，比如哪一天很累，去上一节课立马就很舒服，周末是我最累的时候，因为要带俩娃出去玩，所以我每周六早晨7点半都去去练一节能量拜日，这样一天体力就够了，而且能量满满。练瑜伽，我本来的目的不是减肥，期间还胖了，当然怪我吃的多😊。
但是习练瑜伽不仅收获了身体上的舒服，而且因为有自己静处的时间，对夫妻、婆媳关系也起到了一定的改善，比如我变得豁达了，我喜欢在瑜伽教室静静的待着，当我烦闷心情不好的时候瑜伽教室就成了我最舒服的休息的地方。真正体验到了每个女人应该给自己一个独处的空间，排除心中的不满。
【以下摘自他人文章】有人说，瑜伽给予你的美好，一半是坚持，一半是感悟。坚持，不是与别人，而是与懒惰。没有伸手可得的美好，坚持瑜伽，才会拥抱温暖。感悟，不是随声附和，而是知止然后安。能力与条件的限制，许多人只能随遇而安，随缘而止。最怕该坚持时不坚持，该中止时不中止，总在纠结中苦楚着。
练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛；一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。什么时候可以从瑜伽中学会了淡定与坚持，你的瑜伽就进入了一种新境界了。
练习瑜伽，并不是单纯要追求身体的体形有多好，身体有多柔软，而是享受练习的过程，其它的一切都会水到渠成。
