《正念的奇迹》笔记四_三件事觉察法

三件事觉察法：在精神上在管谁的事，我的，你的，还是老天的。

这是一个觉察法，并不是行为指导。旨在从精神层面上区分好界限，摆脱以前的惯性思维（比如别人受苦了，那如果你袖手旁观，内心就会不安等），以更加理性，大爱，智慧的方式去处理事情。

最后编辑于：2017.12.06 07:59:41

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