这两天对于老公有些不满，感觉之前的沟通效果并不大，自己心里就又有了想法，不想和老公说话，自然心情也有些沉闷。

下午去做回奶的时候，也听到别人在说婆媳关系，婚姻关系，自己也比较有感触，有启发。

说话的人有年轻的，也有年长的，有了很多年的生活阅历和婚姻生活。

总之，女人在婚姻中不要生闷气，很伤身体，生气的时候要么痛快吵一架，要么自己出去转转，想开一些，不值得。

我就是属于生闷气的人，说好听的是我不想伤害别人，担心害怕说了真实情况和对方有冲突有争吵。

直到前段时间听了一个心理学音频：为什么你总是不敢表达自己的真实情感？

听音频讲的时候我内心一惊，好像被戳中内心，因为自己的内心脆弱，投射到别人身上也觉得别人脆弱，所以不敢表达真实。

这个音频我连续几天每天都听，感触特别深，是我自己在这方面想的多，闷在心里害怕受伤。

认识到问题就要正视问题。今天听到别人也是说女人不要生闷气，瞬间这两天对老公的不满没有了。

谁痛谁改变。我痛，我需要改变。

晚饭过后，带着孩子和老公一起出去转，路上和老公也简单沟通了我当时的想法，我们互相说了说各自的想法，敞开心扉让我们关系更近了一步，一起嬉戏玩闹。

这样的感觉，这样的生活比我自己生闷气好的太多，以后我要尝试去表达自己当下真实的想法，做到身心一致，给孩子做榜样。