人不是光滑的物体，而是有自我主观意识的个体，所以人与人之间只要有交集，便一定会随着交集的深入与时间的积累，从而产生摩擦并且越来越多。当摩擦已经闪现火花，这就应该要去想想该怎么做了。
人与人的交际中，最常用的就是语言。怎么让我们在人与人的交往中，无论陌生、熟悉、亲密的关系，都能去更好的连接彼此，营造更好的相处条件呢？请注意修炼我们的说话方式，以下几点方法可以去试试。
01 时刻了解自己的情感状态（时刻关注对方的情感状态）
人无可避免都会品尝人生的酸甜苦辣，总能遇到点心烦意乱的事情，在这种时候，通常人的第一表现都没有那么的理智、那么的冷静、那么的有条理，最常的状态就是焦虑、烦躁、容易有脾气。
当你今天在公司被上司狠狠的批评了一顿，回到家一点做饭的心情都没有，打开了电视，让家里燥起来，坐在沙发上的你的心却沉到海底。丈夫回来了，忙活了一天的工作累得不行的他，以为可以像往常一样回到家就有热气腾腾的饭菜可以享用，结果一回去，喊老婆不搭理人，进厨房没有烟火气，看饭桌上空荡荡，于是他火了。跑到电视机前很生气的把电视关了，质问道：“怎么不做饭那？”
如果你是那个老婆，会不会上火？当你是这个老公，你要怎么对待这样的老婆？
是否第一感会觉得丈夫做的不对，明明环境释放出那么多的信息，为什么不敏感一些，将话语说的柔和一些。是吧？
那你觉得老婆的状态是否情有可原呢？
其实双方都可以找到被体谅的点，也可以找出可改善的地方。人无完人，坏情绪的表达总是直接而又不理智的。不是么？很多夫妻会在婚前约法三章，其中有一条是不允许把工作上的情绪，或者在外面受到的不良情绪，带回家里。甚至很多人是直接规定，家里不允许谈工作的事情。他们为了避免生活受到影响，将自己的生活和工作分的很开。
但是这种方法其实有好的一面也有不好的一面。家人本就是共同承担的合作体，如果心里遇到不高兴、委屈都被禁止和家人倾诉，无法寻找安慰与鼓励，那各自又可以和谁说呢。难不成只能所有的不良情绪烂在肚子里。
所以在生活中，时刻关注自己的情绪，和感受对方的情绪是很重要的。只有你知道自己现在状态不好，或者对方的状态不好，及时调整沟通方式才是对的。
02 发现不对，及时暂停
只要发现自己的情绪不对或者对方的情绪不对，及时停止现阶段的交流，留给彼此一个冷静去回归理智的空间，重新获得思考能力，和谐的沟通能力之后，才开始去进行下面的交流。
如果丈夫在一回家的时候可以敏锐的发现妻子的异常，默默地把饭做了，端上餐桌，温柔的邀请妻子前来吃饭，我相信妻子一定会经过这一小段时间的冷静，从而很淡定又有些委屈的向丈夫说明原委。哪怕没有说明，看见丈夫这么暖心的举动，也会心情变得好一些的呢。是不是呢？
03 有效沟通
在冷静、理智、思考能力都回归的时候，交流显得格外重要。
在丈夫如此暖心的举动后，妻子如果不主动说清楚情况，相信丈夫也会小心的问，这时如果妻子还不回答，相信丈夫才会真的生气，是吧？所以最佳的感情沟通，就是妻子将自己的事情都告诉丈夫，丈夫给予安慰与鼓励。这才是有效的情感交流，是不是呢？
所以，无论我们和他人的相处关系处在什么阶段，以上的注意点都是可以适用的。无论自己还是别人有情绪了，都别急着发泄，给点彼此空间去冷静，从而能理智的有效的沟通情况，从而达到好的效果。
