《愤怒之舞情绪表达的艺术》笔记

愤怒可以告诉我们，生活中有重要的情绪问题待解决，或者我们的自我（信念、价值观、渴望、抱负等）过多的妥协于关系。愤怒也许意味着，我们做了太多，付出了太多，多于自己乐意的。它或许是提醒别人帮助我们做了太多，以至于妨碍了我们自己的成长进步。它给我们勇气，向他人对自我的干涉说“不”，并鼓励我们尊重自己的内心。