我们来延续上一节课的话题，情绪管理。这个话题实在太重要了，当我发布了这个主题，很多人也就留言说，如何来控制自己的情绪，我们不着急我们慢慢来，我们今天来讲讲这个情绪是怎么回事，它是从何而来？
当然我要声明的是，我并不是一个专业的心理咨询师，我只是从我过去10多年学习的经历去总结去践行，让我在整个的过程当中有收益，我把这部分拿出来跟大家分享。所以在此当中，我要非常感谢，我过去的过程里面所接触到的老师所接触到的同学。我们上一节课讲到了生活当中的10%，我们无法掌控，但是90%是来源于我们对所发生事件的一个反应。。。
