在春季我们多吃一些蔬菜而在夏季呢我们可以把这些梨子还有苹果呀还有什么的蔬菜比较有营养的东西榨成果汁来喝中午要喝微冰的，晚上喝一些比较暖的那么秋天是把那些谷子呀还有其他有营养的东西的把它弄成面沫子然后泡水喝冬天呢要把这些胡萝卜查橙汁和一天三杯晚上一杯中午一杯早上一杯都要是温暖的这样不出一个月您的脂肪就会减少了许多。
减肥好方法
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