没有下班回家基本上已经九 十点了，开始慢悠悠地开始做每天的必备工作，洗衣服 洗澡 写晨读感悟，每当完成这一切的时候已经十二点多  一点了，然后第二天工作会犯困，形成了一个循环

早上起来我一般都是化妆+看半个小时书，中午12点到14:30是休息时间，吃个饭一般就一点了（做饭要到13:30，点外卖要到13:00），再看会儿电影或者小说有时看着看着就没有时间休息了……

有时会写晨读感悟写着写着就睡着了，因为时间安排不合理吧！

可以改进一下:

早上除了看半小时书外再阅读几遍晨读，用一些碎片时间去构思

中午可以先记录一部分，中午只看半小时电影，至少要休息半小时，恢复精力

晚上回来就直接洗漱，再把晨读补充和修改一下，如果没有加班的话就能拥有更多的时间，比如做一些想做却没时间做的事

重点是保持充足的睡眠，保持精力 才能带来元气满满的一天!