1、早睡是为了身体，早起是为了我们的内心。
2、做任何事，应该要保持着主动、积极的态度，为了自己、也为了实现梦想，应该将“主动”、“积极”变成是一种习惯，这便是“成功习惯”。
3、写晨间日记的好处：
a、可以做好一天的准备（计划性）
b、可以正确的写出昨天发生的事情
c、冷静思考前一天的事，可以中立的看待事情
d、对于一个午餐和晚餐都要忙于迎合客户的上班族来说，早上是自己最自由自在的个人时间，不会让写日记的习惯中断
e、可以将过去宝贵的经验或回忆，运用在当天。
6刘栋《晨间日记的奇迹》读后感
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