心衰的预防措施

一、健康生活方式

饮食：低盐（每日摄盐量≤5克）、低脂、多摄入新鲜蔬果及优质蛋白，避免过量饮水。

运动：适度有氧运动（如散步、太极），避免久卧以防血栓形成。

戒烟限酒：减少心血管损伤风险。

二、控制基础疾病

定期监测并管理高血压、糖尿病、高脂血症等，按时服药并每月随诊。

冠心病患者需预防心绞痛发作，冬季前接种流感/肺炎疫苗以降低感染诱发风险。

三、定期筛查

高危人群（如高血压、糖尿病患者）每年做心脏彩超，早期发现心脏结构或功能异常。

心衰发作后的救治

一、急性期处理

体位：立即让患者取端坐位，双腿下垂以减少回心血量。

吸氧：高流量吸氧缓解缺氧。

药物：

利尿剂（如呋塞米）减轻肺水肿；

血管扩张剂（如硝酸甘油）降低心脏负荷；

强心药（如西地兰）增强心肌收缩力。

紧急就医：出现呼吸困难、咳粉红色泡沫痰等症状时立即拨打急救电话。

二、长期管理

规范用药：联合使用β受体阻滞剂、ARNI、SGLT2抑制剂等，需严格遵医嘱。

自我监测：每日记录体重（3天内增重≥3kg提示病情加重）、血压、心率，及时调整利尿剂用量。

避免诱因：控制感染、情绪激动、过度劳累，保持电解质平衡。

三、注意事项

误区澄清：仅预防感冒不足以防心衰，需综合管理多重诱因。

终末期治疗：药物无效时可考虑左室辅助装置或心脏移植。