菜刀

菜刀不锋利了，不要磨。

在水中加入食盐把水放进去，浸泡10多分钟后拿出来。

在刀面上撒上一层食盐，然后用生姜，来回摩擦刀刃处，这样磨出来的刀锋利，如屠龙刀。

在吃的方面这样吃最健康。

早上吃碳水。

玉米，紫薯，土豆，南瓜，芋头，杂粮粥，红薯，黑米，燕麦。

中午吃蛋白质。

鱼肉，牛肉，鸡肉，豆类，贝壳肉，禽肉，鸡。

晚上就多吃维生素，西红柿，菠菜，蘑菇，海带，胡萝卜，木耳，西兰花，黄瓜，芹菜。

时间长了身体会好。

我热爱生活。