029|100 提问四步法帮你找回初心|《提问力》

"初心"这个词最早来自纪伯伦的一句话"我们已经走得太远了,以至于忘记了为什么出发。"

生活不易,我们常常会陷入各种困境与迷茫,比如没有坚持煅炼,没有完成目标的写作,对未来生活产生了迷茫,或者是最近失恋了感觉生活灰暗。

《提问力》这本书里提供了一个提问四步法,可以帮助大家陪伴他人开展一段转化式对话,也可以作为自问自答的对话,让我们找到被遗忘的初心,走出当前的困境,活出自己想要的状态。

👉第一步,明确愿景:你想要什么?

当我们遇到困难时,一定要问自己你究竟想要一个怎样的人生?找到你为什么出发的初心。

假如你最近失恋了,你可以问自己,"在爱情这件事上,你真正想要的是什么?你肯定不是要孤独终老,也不想让家人和朋友担心,你未来想到一个怎样的生活?"

👉第二步,策划行动:你将如何得到?

我们要思考,如果想要达成目标,我们需要做什么?需要能力?哪些资源?如何将目标转化为行动。

接着上一步的情景,我们慢慢想象了未来想要的美好生活,那么此时,我们应该需要走出封闭自我的生活圈,去旅游,去和朋友聚会,或者去参加各种培训班。

👉第三步,检验过程:你如何兑现承诺?

明确行动后,你要进一步地深入思考,你可以怎样有效地推进计划,遇到困难的应急方案是哪些?

接着第二步的情景,我们如果做到第二步设想的事情后,我们自身会发生哪些变化?会有哪些收获?

👉第四步,检验结果:如何知道自己已经得到了?

这一步我们主要要思考我们的目标是否明确,是否可以落地。

接着第三步,我们要问下自己,如果一切如我们所愿,那我们怎样可以知道我们的期望已经达到。

发现没?当这四步问题问完结束后,我们已经成功地把自己从当前的泥潭中拉出来,开始展望美好地未来,并开始围绕未来的美好生活在开始筹划当前的行动啦。请牢牢记住这看似简单的四步:明确愿景--策划行动--检验过程--检验结果,向自己提问吧。

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