一个人不能自律，就很难实现真正的自由。在过去的一年中，我已经养成了读书的习惯，写作也在断断续续的写，虽然写的都挺烂。从今天起，我想在这个基础上，再增加跑步作为我习惯养成的项目，同时明确对自己在读书写作方面的要求。
1、读书
每周读完一本书。一年读完50本书。书的选择以经典著作为主，领域主要以文学、历史、哲学、宗教、心理、人文社科类为主。
2、写作
每天写一篇文章，或者2000字。写的文章发表在公众号、头条号、简书上。
3、跑步
每周跑3-4次。每周跑步里程至少7.5公里，每次跑步时长至少15分钟。
希望在接下来的日子里，不要因为懒，而打自己的脸。
