晨间日记流水账
时间轴 事件 情绪
7：00-8：00 煮早餐，吃早餐 超难吃，为啥煮饭这么难
8：00-10：30 《幸福课》作业完成 很感恩，感激
10;30-11:30 煮饭、吃饭、煮的海鲜汤 儿子不爱喝，伤心
11：30－12;00 洗碗 好无聊的家务
12：00－13：00 收拾房间 干净，非常舒服
13;00-14:00 午休 累，被儿子时不是吵醒
14：00－15：00 泡茶，听音乐 很美好，感恩生活
15：00－16：00 冥想 放空，静心
16：00－17：30 煮饭，吃饭，洗碗 人为什么要吃三餐呢？感觉好浪费时间
17：30－19;30 散步 酸并快乐着
20;00-21:00 用思维导图做幸福课11的复盘 很有成就感
21：00－21;30 亲子作业时间，好的方法让孩子爱上学习 很快乐，因为要引导孩子快乐学习
22：00 － 洗洗睡 充分休息，感觉好棒。
