1.仔细想想，你有几个朋友
英国利物浦大学心理学教授罗宾.邓巴发现，每个人平均会有二至五个真正的朋友。
对于朋友圈的大小，有一个世界性的标准：从至交再扩大一点的朋友圈有十二至二十人，普通朋友圈则有三十至五十人。而且真正的几个朋友，就已花掉我们足够的时间和精力。
我特意看了下我的微信朋友圈，虽然我不是随便加人随便删人的人，仍然有二百多号人，其中有同事，有未曾谋面的朋友，大部分是算不上朋友的朋友，想想在微信上花的时间，想想那些算不上朋友的朋友，各家鸡毛蒜皮的事，被狗咬了，钱包丢了，撞车了，下雨没带雨伞，各种求点赞，各种不转愧对中国人云云，是时候为自己节省点时间和精力了。
2.有研究表明，年老时有良好的朋友圈的人，活得比较久，而和自己的孩子或其他亲戚保持良好关系，对长寿几乎没有任何贡献。
完全孤独或离群索居的人明显更长寿健康，比如修女、修道士、隐士、高山牧民等。
还有一点，透过独处，人可以不断的找回自己的中心。所以，下次感觉找不到自己的时候，你知道该怎么做了。
