一、你为什么会有人生危机感？
1.观念的断层：让你产生理想与现实段差距感
2.人生目标意识作祟：总有为实现的目标给自己压力
3.有填不满的欲望：却满足不了自身的需求
二、如何减轻人生危机感？
1.正视人生危机，重新审视自我
可以从现在和过去的状况中认识自己，从自己的强项和现实中认识自己，从他人对自己段评价中认识自己，从自己与同龄人的差距中认识自己
2.降低自身欲望
不是让你无欲无求，而是让你去做自己能力范围内的事
3.聚焦“非功利性段生命活动”
保持内心的愉悦，多把眼光放在兴趣爱好情感表达等事情上，让自己充实满足不必焦虑，那些痛苦将来都会是你的勋章和恺甲
